いやー解決までかなり時間がかかりました
色々疑っていって最後に分かったのがバックアップソフト！
フリーのバックアップソフトを昔使っていて入ってるのすっかり忘れてたんですが
どうやらこいつが原因のようです
名前は伏せておきますがそいつを消したらシステム安定しました
今回は2か月たっても再現せずもう一度そのソフト入れなおしたら再現してます
私が持っている別のPC2台とも症状出なかったため全く疑いもしなかった・・・
でもこれがないと仕事出来ないので他のバックアップソフト急遽買い足し
アホみたいに手間と時間を浪費してしまった・・・
とりあえず直った！ということで
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